曹洞宗の開祖である道元禅師は 「心身一如」 という言葉を用いて、心と体は一つであること、心を変えることで身体が変わり、身体を変えることで心が変わること、自分の心身を守ることができるのは、誰でもない 「自分自身」 であることを教えた。

　だがこのことを 「しっかりと」 わかっている者は少ない。 例えば、病気になった場合を考えてみる。 あなたの心身を必死になって守ってくれるのは医者ではない。 守ってくれるのは 「あなた自身」 である。 なぜなら、24時間に渡ってあなたに付き添い、あなた以上にあなたの病状を分かっている者など 「あなた以外にはいない」 ではないか、あなたの主治医とは 「あなた自身」 なのである ・・ 畢竟如何。